Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pescados, mahimahi, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	77.55 g	77.55%
La energía (calorías)	85 kcal
Energía (julios)	356 kJ
Proteína	18.5 g	18.5%
lípido total (grasa)	0.7 g	0.7%
Ceniza	2.1 g	2.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Calcio, Ca	15 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.13 mg
El magnesio, Mg	30 mg	0.03%
El fósforo, P	143 mg	0.14%
Potasio, K	416 mg	0.42%
Sodio, Na	88 mg	0.09%
Zinc, Zn	0.46 mg
Cobre, Cu	0.041 mg
El manganeso, Mn	0.015 mg
El selenio, Se	36.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.07 mg
La niacina	6.1 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.75 mg
La vitamina B-6	0.4 mg
El folato, el total de	5 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	5 µg
Vitamina B12	0.6 µg
La vitamina A, RAE	54 µg
retinol	54 µg
La vitamina A, IU	180 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.188 g	0.19%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.014 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.12 g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.046 g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.121 g	0.12%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.023 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	0.086 g	0.09%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.003 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.165 g	0.16%
18: 2 indiferenciada	0.036 g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.005 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.005 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g
20: 5 n-3 (EPA)	0.02 g	0.02%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.009 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.088 g	0.09%
Colesterol	73 mg	0.07%
triptófano	0.207 g	0.21%
treonina	0.811 g	0.81%
isoleucina	0.852 g	0.85%
leucina	1.504 g	1.50%
lisina	1.699 g	1.70%
metionina	0.548 g	0.55%
cistina	0.198 g	0.20%
fenilalanina	0.722 g	0.72%
tirosina	0.625 g	0.62%
valina	0.953 g	0.95%
arginina	1.107 g	1.11%
histidina	0.545 g	0.54%
alanina	1.119 g	1.12%
Ácido aspártico	1.894 g	1.89%
Ácido glutamico	2.762 g	2.76%
glicina	0.888 g	0.89%
prolina	0.654 g	0.65%
serina	0.755 g	0.76%
El alcohol, acetato de	0 g